基礎煉體術，又被稱之爲魔力煉體術，這是一種通過將魔力在身體內運轉，讓自身的各個器官在魔力的運轉下逐漸適應其強化的一種技能，而之所以被稱爲基礎，那是因爲這種煉體術強化的強化效果相較於其他發展起來的煉體術更加微弱，當然的也是最容易入門的一種，負荷也是最小的一種。
基礎煉體術的核心在於將平民級（lv.）的冒險者五臟六腑打熬到足以承受更高層次的力量，心臟、肝臟、脾臟、肺臟以及腎臟，這些器官是支持人體生命機能的關鍵器官，它們的能力得到強化，人體其他方面的提升上限才能夠提升。
而基礎煉體術便是通過魔力溫養這些普通人異常脆弱的地方，不斷讓魔力提高它們的承受上限，使得人體能夠達發揮出更快、更強的力量。
在沒有達到lv.1之前的基礎煉體術將人體的魔力分散於身體各處，而真正將基礎煉體術練成卻是標誌着已經能夠成功調動分散的力量開始按照經脈的運轉循環與體內各處，這就是lv.1的基礎煉體術，其練成的標誌就是有效的體內循環。
lv.1的基礎煉體術還達不到溫養五臟六腑的目的，這一級別更多的是強化一般人的經脈，讓魔力在身體內循環的魔力流動更加強大。
而當lv.1的基礎煉體術達到一定層次之後，經脈已經變得相當堅韌，這時候的魔力環流能夠變得更加激烈，便能夠進入到基礎煉體術的第二階段內腑強化。
第二階段的開始往往是選擇五臟中的某一個器官開始的，將經脈中的魔力環流注入選擇的器官，開始利用魔力的特性讓本來脆弱的內臟得到溫養，這個過程或激烈，或溫和。
選擇激烈的方式，那麼整個過程伴隨着很大的危險，內臟如果承受不瞭如此激烈的魔力環流，那麼就可能導致內臟衰竭，甚至引發生命危險，但是同樣的激烈的方式也能夠更快強化內臟的力量，甚至讓內臟變得更加強大。
而選擇溫和的方式，自然也就是潤物細無聲，雖然危險性下降到幾乎於無的狀態，但是因爲每時每刻強化的度並不大，基礎煉體術的提升速度會變得很慢。
是快是慢並非外人所能夠決定的，需要基礎煉體術的使用者自行根據身體的情況選擇。
從開始傳授基礎煉體術的進一步練法之後，班主任海登那是先針對還沒有練成基礎煉體術lv.1的學生集中傳授了第一部分，隨後又分批對着剩下的10個練成基礎煉體術lv.1的人根據他們的身體傳授進一步的練法。
基礎煉體術最大的特點大概就是無論是從五臟六腑的哪一個部分開始都能夠形成完整的循環，而根據選擇強化的器官不同，得到的強化效果也是各有不同。心臟掌握全身血脈，經過基礎煉體術強化後能夠全方面強化自身的能力，如果作爲初期強化自然最好，但是操作難度也是最大的一個。
心臟是所有內臟器官中最爲重要的一個，同時也是最爲脆弱的一個。對於魔力溫養的強度調控很難把握，而且一旦出現問題也是最難以挽回的。
當其他人都在根據班主任海登的傳授進行基礎煉體術的修煉時，海登老師卻是單獨將雷哲拉到了一邊。
雷哲的基礎煉體術和外人的已然不同，如果雷哲不運行還好，一運行起來雷哲身上散發出來的火元素波動就會變得相當的活躍，這和一般基礎煉體術的無元素波動的強化完全不同。
“唔你的情況很複雜，按照我的瞭解，基礎煉體術一般的極限是lv.3，也就是經脈溫養完成lv.1，五臟溫養完成會達到lv.2的程度，而將六腑溫養完成則會達到lv.3的極限，而運轉極限基礎煉體術的效果應該是力量、敏捷、體質全都+3，全屬性+30%。當然也有傳聞有人能夠超越極限達到lv.4的地步，但是那是又特殊體質的人，而你這種情況，我看不太明白”
班主任海登也算是所有老師中比較特殊的一個，聽說來自於某個大學校，只是對於他的過往海登老師卻是從來不曾提起，也沒有人能夠探究。
“將元素的力量融入到了基礎煉體術之中，這有幾分高等級煉體術的意思，只是一般人這樣早就死了，你怎麼能夠這麼胡來？”
關於雷哲心臟出凝結的火焰氣旋，連班主任海登都無法理解，甚至完全想不通雷哲究竟是怎麼熬過來的。
“不胡來也不行啊，我也沒有想到會突然將基礎煉體術進行到這一步，您也知道的，我根本不知道基礎煉體術接下來的練法，我自己也是糊里糊塗的”
雷哲自己也顯得很無奈，那火焰之心看似強大但是形成的過程乾脆就是一個意外，誰能給想到迪妮莎的前身赤史萊姆竟然會在契約時將它的火元素魔力全都轉移到雷哲的身上，不過現在看來這樣的變化倒也不全是壞處。
“我的建議是暫時繼續溫養心臟，看起來你的身體已經適應了這種變化，只是接下來溫養哪一個器官，我倒覺得不妨試試脾臟，我曾經的老師曾經有過一個元素與內臟的互生理論，火對應心臟，而土對應的則是脾臟，火生土，或許能夠用火元素帶動土元素進行脾臟的溫養，只是這個理論還沒有人能夠實現，如果你不願意冒險的話，就別試了”
“不，我想試試看，海登老師您的那位老師提出的理論倒是很有意思，我想試試看”
雷哲可不打算原地踏步，儘早將基礎煉體術融會貫通，將自己的身體打磨到最強狀態，雷哲可是等不及進入到lv.6職業級的境界。
“對了，你未來有什麼打算嗎？以你的潛力，直接去迷宮中當一名低級冒險者，或者是參軍什麼的太浪費了，有想過前往哪一座學院進一步修煉嗎？”
“關於這個還在考慮中，學院不是在每年的6月下旬會有中級學院的人來招生嗎？到時候早說吧，按照往年的經歷怎麼說也會有十來所學院來威尼弗雷德招生的，這種事情到時候慢慢對比就好”
雷哲對於自己未來前往的地方倒是完全不擔心，對於招生的全過程他那是早已經有了底氣，在初級學院的五年，他最起碼見識過四次招生的畫面，算上他自己的一次，那就是總計五次招生。
每年的招生過程大同小異，與其說是招生倒不如說是報考，想要進入對於的學院最重要的便是展示自己的實力，而雷哲的實力難道還擔心考不上？