鮐形在行拳走勢的時候，腳下略微輕柔一些。全身的合力在前，任何動物的擊打出擊的動作，都是由頭部開始，以頭領全身。
鮐形是之字進步，這個頭的動作很重要，邁的步子要適當的大一些松肩合胯，才容易蓄積出完整的勁力。
鮐形兩臂畫圓收到腹部，是模仿鮐虎的收翅動作。這個動作的核心是尾椎，要蓄力、要學會尾椎的收展。
鮐虎在空中豎起尾巴蜷起雙翅在空中急降的動作練出個全身的三催之力。
收了翅膀，剩下的雙拳搗擊而出的動作，就不是模仿翅膀了，而是模仿它的雙爪。
呵呵！這是人體侷限性決定的，誰讓人沒真長出翅膀來呢。收翅拳出，找這個轉換的切入點，這是玩這個形象的不二法門。
“玩”這個字我用的是對的，現在國人練拳，缺的就是這個“玩”字。
我說的這個“玩”是“玩耍”，不是成 rén的練法，而是孩童的戲耍之道也。
戲耍也是道。
諸君如不厭煩，聽我說說這個“玩”字吧。
孩童天真爛漫，在玩耍的時候，那是極其投入、極其認真的，小孩子在鼓搗心愛的玩具時，忘記了飢餓、忘記了寒冷、忘記了身外的一切，母親喊喫飯的聲音都能置若罔聞。
這種投入在練拳的時候，成 rén是很難做到的。這是真理一。
下一個真理二是什麼呢？
就是孩童的玩耍是不帶功利性的。也就是沒有目的隨心之所玉也，這是得道的根本。
成 rén的功利性太強啊，在練拳的時候，人的急功近利表露無遺。
我練三個月要打倒泰森。
我練一年要成爲武神！
呵呵！雖然你打拳的時候，覺得自己沒想這些，內心深處的功利意識是騙不了人的，心動的時候，血脈呼吸都會有變化。
這就叫離道甚遠，差之毫釐、失之千裏也。
其實你就是在“有求”了。這個“有求”本身就是錯誤的。練拳練功要有道心無玉則剛。
我在練但我無求，我不求什麼。功夫是練出來的，不是拜佛燒香求來的。
呵呵！學拳的諸君學學小孩子吧，練拳就要學小孩子“玩耍”的意。
這個“玩”字本身字意，在形意中我解釋爲：“王者守護自己的真元不失！”。
“玩”這個字本身，就含着武功中的道法。
不信嗎？
成 rén是很難“玩”着做一件事情的！
精養靈根氣養神、
養功養道見天真。
這個“天真”纔是內家練出的，人的本性或者說本心也，天真如孩童，眼神清澈、光照本心，此人得道矣。
練內家的拳，無內家的意，純粹扯淡。
鮐形拳是意象中最完美的打法，在使用鮐形拳的時候，也許做不到雙拳擊打。那麼我們在練習的時候，還要考慮單拳發力的問題。就是用我的一個拳頭，來完美的展現鮐形拳打之術。
我今天只是起個頭，打開諸君的思維，我用鑰匙打開了寶藏的大門，諸君能在寶藏中尋獲什麼至寶，那是諸君思慮之所得，久而久之練之在身，亦是諸君自己的拳法修爲與吾無關也。單拳發力得在鮐形極爲純熟之基礎上有了整力，再加以研習事半而功倍也。
鮐形可以退步擊打否？
這個認知目前有2種說法，一個是能一個是不能。
不能者說此形象是鳥類，和飛機意義同，應是進步取敵不能退步，如給飛機加倒檔的理由同，也多此一舉。
形意拳門之內，我所接觸到的高手大都心同此理，我亦是曾經認同此說。
然歲月悠悠認知ri進，吾如今認同那個“能”字也。這本我個人之認識與本門前輩無關，乃吾一家之言。
鮐形拳也可以退步擊打，功用與進步同。鮐形爲空中之兔虎，非等同於普通飛機，應等同於直升飛機也。
起也打落也打，纔是形意拳訣。鮐形遠比直升飛機奧妙且功能多多。
空中之兔虎從天而降飛抓狡兔，如一擊得手當振翅而騰空也，爪下之狡兔亦在其控制之下，纔是鮐形一擊。
形意拳門此鮐形拳暗含人體科學，老輩的拳家吾所接觸到的談到這個鮐形打，這個拳擊打那個部位最爲有效的時候，有的拳家直接指出小腹破敵，手的丹田側行，可對後腰要地出手。
有的拳家直接指出對人的膀胱擊打最爲有效。也有的拳家認爲打肋骨最爲直接。老輩的拳家根據自己的師傳拳勢，都練出了自己的東西，有了自己的理解，甚至與自己師門的認知有異，這都爲正常。
一米五的老師，收了兩米五高的弟子，你怎麼能要求他們在實戰中，都擊打一個部位？
那本身就是不現實的想法。
按照形意拳的理，只要你三節齊備、力達四稍、身形一轉，發的是三催之整勁。注意是整勁，而不是整力，那麼這一拳就是放到他胳膊二頭肌上他也受不了。
當年在練拳的時候和父親試手，父親的鮐形就是手腕一翻，拳就打出來了。手腕一翻就代表了收翅束尾，再出拳就是鮐形拳，打了動作小的幾乎看不見，幾乎和鑽拳雷同了。
形意拳在練的時候，全心全意做這個形，爲的是練出意味，用的時候如神龍首尾不見。
形意拳門講打人不見形，見形不爲能。
如果敵人倒在地上，認出了他是被你什麼形所傷，那麼說明你的功夫還不精，還有待提高。當年師父的教誨也是如此。
形意的打鬥就是個“描龍畫鳳”。初級爲了圖個“像”字，如工筆畫之亭臺樓榭。格鬥中如潑墨山水，見縫插針、渾然天成、無跡可循。敵人倒下了他怎麼倒的？
我是那一拳變了哪一形，而克敵制勝？
打鬥完後只有個模糊的概念，我大概是這麼這麼用的。這個模糊的程度，就是武功的高度了，換句話說是功力使然。
崩拳是身如弩弓手似箭，脊柱像弓一樣發力。
鮐形拳是腰如磨盤，走了個“擰轉而發”。
一個巧妙的螺旋欺抖
鮐形拳還有沒說到的地方，我想就說到這裏了，下筆千言離題萬里。其實寥寥百字，該悟的早就悟了。一句“阿彌陀佛”就能得道了。不是這份慧根，就是三藏萬部經典學完，也難有所得。
古往今來，有恆心奇志發大誓願，苦其心志、勞其筋骨、增益其所不能，武功要有大根基、大智慧、大恆心、大忍心的人，纔能有大成就。
借電視劇《亮劍》李雲龍的一句話，來形容武功大成者之勇猛精進那就是：“就是死也要倒在衝鋒的路上！”
一青山、一古廟、一老僧、一口鐘、鐘聲嫋嫋，心於天地合
古代的僧侶聽暮鼓晨鐘之音亦可悟道也。
聞鐘聲
煩惱輕
智慧長
菩提生
離地獄
出火坑
願成佛
度衆生
天下無難事
只怕有心人
有大恆心的人哪！
言止於此
吾與諸君共勉
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